秋天要多喝茶,这些忌讳你最好要知道!

进入9月,一场秋雨一场寒。在秋高气爽的同时,更是带来了“秋燥”。一整天下来老是感觉口干舌燥,动不动就心烦。这个时候很多人都会喝茶养生,在解渴的同时理气顺气。但,秋天喝茶,这些忌讳你最好要知道。

重庆茶生活倡导者周霞老师携手得馨女子茶学院,通过公益课堂分享“秋天要多喝茶,这些忌讳你最好要知道”的课程,让学员们收获多多。

第一:忌空腹饮茶

在这夏秋交接之时,其实胃口并不算好,特别是天气一干燥就不想吃饭。这个时候可别以为喝点茶消化一下就没事了,空腹喝茶,茶性入肺脏,伤脾胃,会严重影响你的消化器官,让你更加没胃口。

第二:忌喝冷茶

冷茶对身体不好,有着滞寒、聚痰的副作用,心烦之时总觉得不想喝热茶。其实,这个时候静下心来,慢慢品味一杯热茶,一下子就让原本心烦意乱的你静下心来了。

第三:睡前忌喝茶

很多人有睡觉前喝茶的习惯,这会引起心脏机能亢奋,容易引起失眠。在秋乏之时,要是没睡好的话,第二天可就真的要“难过”了。

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